Счастья! Но что это такое?

Счастье, как и успех, трудно измерить или оценить объективно. Оно зависит от множества факторов, имеющих как объективные, так и субъективные критерии. У каждого из нас своё понимание счастья. И я не знаю ни одного человека, который бы не стремился быть счастливым. Более того, мы запрограммированы природой на долгую и благополучную жизнь. Наши гены буквально подталкивают нас к этому!

Счастье – это потребность, и физическая, и психологическая. Оно необходимо, чтобы жить долго и быть здоровым. Однако то, как мы реализуем эту потребность, зависит от нашего жизненного опыта. Можно сказать, что счастье – это результат осмысленного выбора и действий.

Счастье можно воспитать

Счастье — это привычка, которую можно развивать. Какими мы хотим видеть своих детей? Здоровыми и счастливыми. Именно мы, родители, через воспитание и личный пример формируем судьбу маленького человека. Будет ли он счастлив, зависит от среды, в которой он растёт, и от того, счастливы ли его родители. Ведь счастью можно научить только через собственный пример.

Среда, эмоции, отношения — всё это формирует его умение быть счастливым. Позитивный жизненный настрой и эмоциональная стабильность помогают легче справляться с трудностями и получать удовольствие от жизни.

Эмоции и восприятие

Счастье связано с позитивными эмоциями, оптимизмом и тем, как мы воспринимаем жизнь. Позитивные события укрепляют наш настрой, а эмоционально стабильный человек с адекватной самооценкой чувствует себя счастливее.

Важно уметь совладать с трудностями, не позволять эмоциям захлестнуть, научиться замечать хорошее и радоваться моментам. Ведь счастье и несчастье в большей степени зависят от того, что происходит у нас в голове.

Мы часто не замечаем радости вокруг, не готовы к внезапному счастью, и это может стать источником переживаний. Внешние обстоятельства радуют лишь временно, но для глубокого удовлетворения необходимо внутреннее состояние гармонии.

Как быть счастливым?

1. Жить по законам природы.

Следите за своим здоровьем, развивайте природные задатки. Если чувствуете дисбаланс, найдите время, чтобы изменить привычки, мышление или образ жизни. И если чувствуешь, что что-то не так и не то в твоем здоровье и развитии, есть смысл остановиться и изменить свой путь, дела, отношение, мышление. Чем ближе она протекает к законам природы, тем больше вероятность чувствовать себя счастливым. Это требует труда, счастье — побочный продукт правильно организованной жизни.

2. Открыто воспринимать мир.

Учитесь позитивно воспринимать мир, будьте адаптивными и срессоустойчивыми. Учитесь радоваться простым вещам, принимать жизнь без лишних условий и объяснений. Учитесь наслаждаться и быть довольным. 

3. Заниматься любимым делом.

Если работа не приносит радости, попробуйте найти в ней интерес. Развивайтесь профессионально и личностно, ведь вложения в себя всегда окупаются.

4. Создавать отношения.

Учитесь строить глубокие, доверительные отношения, основанные на любви и взаимопонимании.

5. Вести активный образ жизни.

Занимайтесь спортом, гуляйте, путешествуйте, расширяйте кругозор и пробуйте новое. Позитивные впечатления улучшают настроение. Позитивные жизненные события укрепляют наш настрой на счастье. 

6. Избавляться от негатива.

Работайте над избавлением от страхов, обид, зависти, гнева и вины. Избегайте информации, которая вызывает тревогу и стресс. Нам важно уметь справляться с трудными жизненными обстоятельствами и ситуациями, получать удовольствие от всего, что происходит в нашей жизни. 

Когда вы можете сказать, что счастливы?

Когда ощущаете вдохновение, гармонию, удовлетворение, когда горят глаза и поёт душа! Если чего-то не хватает, значит, есть над чем работать.

Желаю вам захотеть быть счастливыми и научиться этому!

Где? В нашем центра! Наши программы в общем и целом направлены именно на овладение умением быть здоровым и счастливым!

Ваша Ольга Попейко